Khám phá 7 thực phẩm siêu nhanh giảm bốc hỏa, cải thiện giấc ngủ và bảo vệ xương cho phụ nữ mãn kinh. Đọc ngay công thức chi tiết và bắt đầu thay đổi thực đơn hôm nay!
-
-
Khám phá 9 thực phẩm “vàng” giúp hạ LDL, tăng HDL và bảo vệ tim mạch. Áp dụng ngay để cải thiện sức khỏe tim trong năm 2026!
-
Bệnh gan nhiễm mỡ xảy ra khi mỡ tích tụ trong gan, gây rối loạn chức năng gan.
Để giảm nguy cơ, hạn chế đồ uống có đường, thực phẩm chiên rán và siêu chế biến.
Thay vào đó, nên uống nước lọc, cà phê, trà, và ăn thực phẩm tốt cho gan như yến mạch, trứng, bánh mì ngũ cốc. -
Các chuyên gia đề xuất thực phẩm giúp giảm nguy cơ đột quỵ như: rau lá xanh, trái cây họ cam quýt, hạt óc chó, sữa chua, yến mạch, cá béo, cà phê, củ dền, quả bơ, trà xanh, các loại đậu, socola đen.
