Dấu hiệu tình yêu biến thành kiểm soát
Tình yêu là cảm xúc tích cực, mang đến cho bạn sự nhẹ nhàng, thoải mái và đồng hành. Tuy nhiên, khi tình cảm lứa đôi ngày càng sâu sắc, một số người không biết cách kiểm soát cảm xúc của bản thân, dẫn đến tình trạng ghen tuông vô cớ. Đây là điểm khởi đầu của sự kiểm soát. Nếu cảm giác này không được giải quyết, nó có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến mối quan hệ và cả hai bên.
Dấu hiệu để nhận biết mối quan hệ đang mâu thuẫn, cụ thể:
– Ghen tuông vô cớ
– Cảm giác tội lỗi
– Kiểm soát
– Cô lập
– Dấu hiệu của bạo lực
Tự bảo vệ mình
Khi phát hiện mối quan hệ đang có dấu hiệu trở nên “độc hại”, bạn cần tỉnh táo và nhận thức được vấn đề. Tiếp theo, bạn cần xác định những hành vi có thể chấp nhận và không thể chấp nhận trong tình cảm. Khi đối phương tiếp tục có những hành vi không đúng, bạn nên thiết lập các giới hạn và dứt khoát trong các quyết định. Để giữ khoảng cách với kiểu người thường xuyên kiểm soát, bạn cần tập trung vào các mối quan hệ lành mạnh khác. Bạn học cách đặt ưu tiên cho bản thân, yêu thương và trân trọng bản thân nhiều hơn.
Muốn chấm dứt hẳn tình trạng, bạn cắt đứt liên lạc, báo cho gia đình, người thân và bạn bè xung quanh biết để họ có thể hỗ trợ bạn. Viếp tục duy trì cuộc sống đang có để phần nào quên đi những tổn thương. Từ đó, bạn mở ra những mối quan hệ mới, lành mạnh và phù hợp.