Mùa hè nên hạn chế thực phẩm nóng, chiên rán, nhiều dầu mỡ; đồ ngọt, mặn và đồ uống có cồn. Nên ăn thực phẩm tính mát, nhiều vitamin, khoáng chất, giúp giải nhiệt.
-
-
Siêu thực phẩm là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Không có định nghĩa chính thức về siêu thực phẩm, dùng để tiếp thị hơn là tối ưu dinh dưỡng. Ăn nhiều loại thực phẩm với điều độ là quan trọng cho nhu cầu dinh dưỡng, cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết.
-
Ngô tốt cho người bệnh tiểu đường nếu được chế biến và kiểm soát đúng cách.
