Dưới đây là một vài thói quen đơn giản giúp giảm nguy cơ đột quỵ:
– Tuân thủ phác đồ điều trị với thuốc tim và mỡ máu
– Bắt đầu buổi sáng bằng một phút thiền
– Ăn sáng với tinh bột tốt, chất đạm và chất béo lành mạnh
-
-
Một nghiên cứu về người trên 100 tuổi cho thấy ngoài yếu tố di truyền, các thói quen lành mạnh, bao gồm học kỹ năng mới và duy trì vận động hàng ngày giúp sống thọ.
