Đau lưng khi tập cơ bụng với con lăn là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Việc tập luyện với con lăn có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ bụng, nhưng nếu không thực hiện đúng cách, bạn có thể gặp phải các vấn đề…
Đau lưng khi tập cơ bụng với con lăn là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Việc tập luyện với con lăn có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ bụng, nhưng nếu không thực hiện đúng cách, bạn có thể gặp phải các vấn đề…