Chế độ ăn giàu protein giúp giảm cân, tăng cơ nhưng có thể gây đau tim sớm và vấn đề tim mạch. Thực khách nên chú ý quá nhiều protein từ động vật có thể gây cholesterol xấu cao, rối loạn chức năng nội mô và xơ vữa động mạch. Để đảm bảo sức khỏe tim mạch, hãy ăn uống cân bằng, chọn thực phẩm thực vật và kiểm tra sức khỏe định kỳ thay vì ăn cực đoan.
