“Yoga giúp tăng cường sức mạnh cốt lõi và cải thiện sự cân bằng. 5 tư thế yoga hiệu quả gồm: tấm ván (Phalakasana), con thuyền (Navasana), plank nghiêng (Vasisthasana), chiến binh III (Virabhadrasana III) và cây cầu (Setu Bandhasana). Hít thở đúng cách giúp tối ưu hiệu quả tập luyện và làm tỉnh táo tâm trí.”
Thẻ:
Tâm trí
-
-
Bà Trần Thị Tuấn có cuộc sống hạnh phúc ngắn ngủi với ông Nguyễn Đình Huề, một liệt sĩ đã hy sinh. Sau khi ông qua đời, bà ở vậy và dành trọn tâm trí nhớ về chồng, với một bàn thờ và bức ảnh đen trắng. Bà từ chối mọi cơ hội được ở bên người khác, vì đối với bà tình yêu chỉ có ý nghĩa khi trọn đời chung thủy.