Sức khỏe

Thực phẩm giúp điều hòa axit uric, hỗ trợ bệnh gút.

Các loại rau bình dân như cải xanh, diếp cá, rau má, atisô và tía tô giúp tăng cường chức năng gan bằng cách loại bỏ độc tố, ổn định men gan, giảm viêm và hạn chế tổn thương gan.

3 loại cá phổ biến, giá rẻ tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư khi ăn thường xuyên
Cá là món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt giàu protein, ít chất béo bão hòa và nhiều loại vitamin, khoáng chất. Tuy nhiên, một số loại cá khi ăn thường xuyên có thể tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh ung thư.

Cá ăn thịt lớn có chứa hàm lượng thủy ngân cao. Thủy ngân là một chất có thể gây ung thư và các dị tật bẩm sinh.
Cá đông lạnh bị ôi thiu chứa nitrit và amin: Nếu để trong một thời gian dài ở nhiệt độ thường, các loại cá sẽ bị ôi thiu do chất béo bị oxy hóa, phân hủy tạo các chất gây hại như nitrit, amin. Chất này khi kết hợp với các vitamin nhóm B trong cá dễ sinh ra hợp chất nitroso, một chất gây ung thư.
Các sản phẩm cá muối, cá khô: Chứa nhiều chất bảo quản. Do chất bảo quản trong các thực phẩm này kết hợp với các amin tạo phức gây ung thư. Bên cạnh đó, do cá khô, cá muối được phơi dưới ánh nắng mặt trời nên rất dễ bị mốc. Nếu ăn phải cá mốc dễ bị ung thư.

Cá quế, đặc sản với vị thơm như vỏ quế, được nuôi thành công tại Hải Phòng, hiện có nhiều trên thị trường. Với đạm chất lượng và nhiều vitamin, khoáng chất, cá quế phù hợp cho mọi lứa tuổi, đặc biệt người già, trẻ em và bà bầu. Song, việc nuôi cá này không đơn giản, nó chỉ sinh sản tốt trong khoảng nhiệt độ nhất định, tạo nên sự cạnh tranh cho người nuôi.

Ăn một quả cam mỗi ngày cung cấp vitamin C, nhưng không đủ để ngăn ngừa và điều trị các vấn đề về da. Chuyên gia khuyên nên thăm bác sĩ thay vì dựa vào cam. Nhiều thực phẩm khác chứa vitamin C tốt cho da hơn cam.

Ung thư thận đang có xu hướng gia tăng trên toàn cầu, đặc biệt ở các nước đang phát triển như Việt Nam. Bệnh thường diễn tiến âm thầm, khó phát hiện sớm. Béo phì, hút thuốc lá, ô nhiễm môi trường là những yếu tố nguy cơ làm tăng tỷ lệ mắc bệnh.

Bạn đang tìm kiếm cách để tập bụng hiệu quả tại nhà mà không bị đau lưng? Tập bụng không chỉ giúp bạn có được cơ bụng săn chắc mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp phải vấn đề đau lưng khi tập…

Đau lưng khi tập cơ bụng với con lăn là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Việc tập luyện với con lăn có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ bụng, nhưng nếu không thực hiện đúng cách, bạn có thể gặp phải các vấn đề…

KOL beauty Zareefa và bác sĩ phẫu thuật Karan Rajan chia sẻ uống nước đậu bắp có thể giảm đầy hơi, cải thiện tiêu hóa, điều hòa nhu động ruột và chăm sóc da. Đậu bắp chứa vitamin A, C giúp chống oxy hóa, giảm viêm, giữ ẩm và tăng sản xuất collagen.

Đột quỵ đang có xu hướng trẻ hóa, gần 4/5 người có nguy cơ mắc phải trong đời do các bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, béo phì và rung nhĩ. Kiểm soát các yếu tố nguy cơ bằng điều trị và theo dõi sức khỏe để ngăn ngừa đột quỵ.

Tắm biển giúp nâng cao sức khỏe nhưng cần nắm rõ quy tắc an toàn để ngừa đột quỵ. Khởi động tay chân trước khi tắm, tránh tắm giữa trưa, không tắm quá sớm hoặc muộn. Ngoài ra, người tắm cần tuân thủ khung giờ, tránh tắm khi bụng no hoặc sau khi vận động mạnh và không uống rượu trước khi tắm.

Hoa hậu H’Hen Niê đang mang thai con đầu lòng ở tháng thứ 6, tuy nhiên gặp tình trạng thai không đúng ngôi. Thai nhi không nằm ở tư thế đầu chúc xuống dưới, gây nguy hiểm cho cả mẹ và con. May mắn sau khi được một bà trong làng giúp đỡ, thai nhi đã quay về đúng vị trí.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, có hệ miễn dịch tốt. Tuy nhiên, nhiều trẻ dưới 6 tháng tuổi tại Việt Nam không được bú mẹ hoàn toàn do ảnh hưởng của công việc, quảng cáo sữa công thức và thiếu hỗ trợ.

Mụn cóc, mắt cá chân, vết chai, cồi cá, mụn hạt cơm là những vấn đề về da gây khó chịu và mất thẩm mỹ cho nhiều người. Các phương pháp điều trị truyền thống thường đòi hỏi thời gian dài và có thể gây đau đớn. Tuy nhiên, trong…

Để duy trì sức khỏe cho gan và thận, hãy bổ sung các loại trái cây như dưa hấu, chanh ngọt, lựu, nam việt quất và đu đủ vào chế độ ăn hàng ngày để hỗ trợ cơ quan hoạt động hiệu quả.

Siêu thực phẩm là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Không có định nghĩa chính thức về siêu thực phẩm, dùng để tiếp thị hơn là tối ưu dinh dưỡng. Ăn nhiều loại thực phẩm với điều độ là quan trọng cho nhu cầu dinh dưỡng, cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết.

Hai người trẻ bị mỡ máu cao và gan nhiễm mỡ dù không béo và thường xuyên tập thể dục. Nguyên nhân do lối sống thiếu khoa học, bao gồm thói quen uống trà sữa, ăn mì gói, cơm hộp, thịt đỏ, hải sản và uống rượu bia. Tỷ lệ người Việt có cholesterol máu cao tăng từ 30,2% lên 44,1%, gần 50% người thành phố bị mỡ máu cao do chế độ ăn uống và vận động không hợp lý.

Dầu ô liu hỗ trợ sức khỏe tổng thể nhờ khả năng chống viêm, cải thiện tim mạch và tăng cường sức khỏe đường ruột. Dầu chứa nhiều polyphenol, bảo vệ tim và giảm mức cholesterol. Ngoài ra, dầu ô liu cung cấp chất chống oxy hóa và giảm viêm mãn tính.

Đột quỵ xảy ra khi não không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng, gây tổn thương não vĩnh viễn. Gồm 2 dạng: thiếu máu cục bộ và xuất huyết. Dấu hiệu: mặt, tay, lời nói bất thường – hãy gọi cấp cứu ngay! Ăn uống lành mạnh, tập thể dục, bỏ hút thuốc, kiểm soát bệnh nền và khám sức khỏe định kỳ để phòng ngừa.

Mất sức khỏe mạch máu có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe và cuộc sống. Bệnh mạch vành và đột quỵ chiếm 26,76% tổng số tử vong toàn cầu. Ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, tránh thuốc lá và khói thuốc, quản lý stress và theo dõi chỉ số nguy cơ để giảm nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ.