Rối loạn lipid máu tăng do ăn uống không lành mạnh và ít vận động. Kiểm soát mỡ máu bằng cách giảm chất béo bão hòa, tăng chất xơ và tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.
-
-
Để duy trì trái tim khỏe mạnh, bác sĩ đề xuất bổ sung omega-3, magne glycinate và vitamin D. Omega-3 giúp duy trì tế bào máu khỏe mạnh, giảm nguy cơ cục máu đông. Magne glycinate hỗ trợ sức khỏe tim mạch, cơ xương khớp và não bộ, cải thiện giấc ngủ. Vitamin D tăng cường miễn dịch, hỗ trợ hấp thu canxi. Tuy nhiên, thực phẩm bổ sung chỉ là một phần của lối sống lành mạnh, cần kết hợp vận động đều đặn và ăn uống cân bằng.
-
Ăn hạt dẻ cười hàng ngày giúp cung cấp chất xơ và tiền sinh học. Từ đó, hỗ trợ cải thiện hệ vi sinh đường ruột và sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, ăn hạt dẻ cười thường xuyên có thể giảm cholesterol LDL, triglyceride, duy trì mức cholesterol HDL tốt, giảm nguy cơ đột quỵ.
