Một trường hợp chia sẻ về triệu chứng ung thư ruột dễ bị bỏ qua đã được anh Chris Kirt, 31 tuổi, tiết lộ. Anh Kirt đã mô tả triệu chứng này là chảy máu khi đi đại tiện mà không gây đau đớn. Anh cho biết rằng trong quá trình đi đại tiện, anh không cảm thấy đau nhưng lại thấy có máu và điều đó đã khiến anh sợ hãi.

Anh Kirt bắt đầu gặp tình trạng đi ngoài không đều và đau bụng từ tháng 8 năm 2024. Tuy nhiên, ban đầu anh cho rằng tình trạng này không nghiêm trọng nên đã bỏ qua việc khám bệnh. Chỉ đến khi thấy xuất hiện triệu chứng chảy máu khi đi đại tiện, anh mới nghi ngờ rằng đó là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn.

Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS), người mắc ung thư ruột có thể bị chảy máu trực tràng hoặc có máu trong phân. Tuy nhiên, triệu chứng này không nhất thiết gây đau. Trường hợp của anh Kirt cũng tương tự, khi anh phải chờ rất lâu mới được nội soi đại tràng để kiểm tra nguyên nhân. Khi được nội soi và phát hiện khối u, anh đã hiểu rằng mình đã mắc ung thư.

Hiện tại, anh Kirt đã cắt bỏ một phần ba ruột kết và đang trong giai đoạn thuyên giảm. Thông tin về trường hợp của anh Kirt đã được chia sẻ để nâng cao nhận thức về ung thư ruột. Ung thư ruột là loại ung thư phổ biến thứ ba tại Anh, với hơn 44.000 ca mới được chẩn đoán hàng năm. Hơn một nửa số ca ung thư ruột có thể phòng ngừa được, nhưng xu hướng gia tăng ca mắc ở người trẻ đang gây lo ngại.

Các chuyên gia cho rằng nguyên nhân có thể liên quan đến chế độ ăn, tiếp xúc với hóa chất và bức xạ từ thiết bị điện tử. Do đó, việc nâng cao nhận thức về các triệu chứng và nguyên nhân của ung thư ruột là rất quan trọng để giúp mọi người có thể phòng ngừa và điều trị bệnh kịp thời.

Ăn trái cây trước bữa ăn chính khoảng 30-60 phút có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thói quen này không chỉ hỗ trợ kiểm soát cân nặng mà còn giúp thúc đẩy nhu động ruột và cải thiện tiêu hóa.

ThS.BS Nguyễn Thị Phương, Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, cho biết trái cây giàu nước và chất xơ có thể giúp giảm lượng calo tiêu thụ và kiểm soát đường huyết hiệu quả. Chất xơ trong trái cây có tác dụng làm giảm và chậm quá trình hấp thụ đường đơn từ các thực phẩm khác, từ đó giúp tránh tăng đường huyết đột ngột. Điều này đặc biệt có lợi cho người đái tháo đường, tiền đái tháo đường hoặc những người muốn duy trì năng lượng ổn định.

Ngoài ra, ăn trái cây trước bữa ăn còn giúp bổ sung năng lượng, kích thích tiêu hóa và thỏa mãn cảm giác thèm ngọt. Một số loại trái cây như đu đủ, dứa, táo xanh, kiwi… chứa enzyme tiêu hóa, hỗ trợ phân giải protein trong bữa chính, giảm đầy hơi và khó tiêu. Do đó, việc thêm trái cây vào thực đơn hàng ngày có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng không phải tất cả mọi người đều phù hợp với việc ăn trái cây trước bữa ăn. Người có tiền sử bệnh lý dạ dày – thực quản, dạ dày nhạy cảm hoặc đang bị viêm, loét nên hạn chế ăn trái cây trước bữa, nhất là lúc bụng đói. Người bị hội chứng ruột kích thích hoặc rối loạn tiêu hóa cũng cần lưu ý khi ăn trái cây trước bữa ăn để tránh làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

Người bệnh đái tháo đường cũng nên hạn chế các loại trái cây nhiều đường để tránh tăng đường huyết đột ngột. Để đạt được lợi ích tốt nhất, người trưởng thành nên điều chỉnh lượng trái cây vừa phải, khoảng 100g trước bữa ăn. Việc lựa chọn loại trái cây phù hợp và kiểm soát lượng ăn vào sẽ giúp tối ưu hóa lợi ích sức khỏe mà trái cây mang lại.