Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường có những thói quen mà không nhận thức được tác động tiêu cực của chúng đối với sức khỏe và vẻ đẹp của bản thân. Việc duy trì những thói quen này có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng về lâu dài. Bài viết dưới đây sẽ tập trung vào các thói quen chăm sóc da và tóc mà bạn nên tránh để giữ cho làn da và mái tóc khỏe mạnh.

Một trong những thói quen có hại nhất đối với làn da của bạn là ngủ trong lớp trang điểm. Theo Tiến sĩ Shendy Engelina, bác sĩ da liễu và trưởng nhóm lâm sàng tại Dermatica, việc không tẩy trang trước khi đi ngủ có thể dẫn đến sự tích tụ dầu và tế bào da chết trên da và gối. Điều này tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây tắc nghẽn lỗ chân lông, và dẫn đến mụn trứng cá, viêm nhiễm cũng như tăng sắc tố da. Vì vậy, việc tẩy trang kỹ lưỡng trước khi đi ngủ là một bước quan trọng không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của bạn.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày được coi là một trong những bước quan trọng nhất trong việc chăm sóc da. Tiến sĩ Shereene Idriss, bác sĩ da liễu và người sáng lập Dr Idriss Skincare, cho biết rằng nếu không sử dụng kem chống nắng, tất cả các nỗ lực chăm sóc da khác đều trở nên vô nghĩa. Tia UV có thể gây ra lão hóa sớm, tăng sắc tố da và tăng nguy cơ ung thư da. Do đó, bạn nên tạo thói quen sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ làn da của mình.

Một thói quen khác mà bạn nên tránh là không rửa cọ trang điểm thường xuyên. Tiến sĩ Engelina giải thích rằng các dụng cụ trang điểm như cọ và bọt biển có thể giữ lại lớp trang điểm và độ ẩm, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và nấm mốc phát triển. Điều này có thể gây ra kích ứng, mụn trứng cá và nhiễm trùng. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn rửa cọ trang điểm của mình thường xuyên để giữ cho chúng sạch sẽ và an toàn sử dụng.

Việc sử dụng tẩy trang bằng khăn ướt thay vì cleanser cũng có thể gây ra nhiều vấn đề cho da. Tiến sĩ Idriss giải thích rằng khăn ướt chỉ có thể làm sạch một phần lớp trang điểm và dầu trên da, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và kích ứng. Sử dụng cleanser phù hợp với loại da của bạn sẽ giúp làm sạch da một cách hiệu quả hơn và giảm thiểu nguy cơ kích ứng.

Cuối cùng, sử dụng dầu gội khô quá nhiều cũng có thể gây ra kích ứng trên da đầu và dẫn đến rụng tóc. Lisa Caddy, chuyên gia trichologist của Phillip Kingsley, khuyên rằng nên sử dụng dầu gội khô không quá hai lần một tuần và nên kết hợp với dầu gội thật để giữ cho tóc và da đầu khỏe mạnh. Dầu gội khô có thể giúp kéo dài thời gian giữa các lần gội đầu, nhưng việc lạm dụng nó có thể gây hại cho tóc và da đầu của bạn.

Tóm lại, có nhiều thói quen chăm sóc da và tóc mà bạn nên tránh để giữ cho làn da và mái tóc khỏe mạnh. Hãy đảm bảo rằng bạn đã tẩy trang trước khi đi ngủ, sử dụng kem chống nắng hàng ngày, rửa cọ trang điểm thường xuyên, sử dụng cleanser thay vì khăn ướt và không sử dụng dầu gội khô quá nhiều. Bằng cách thay đổi những thói quen nhỏ này, bạn có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc chăm sóc vẻ đẹp của bản thân.

Để có một làn da và mái tóc khỏe mạnh, việc nhận thức và thay đổi những thói quen hàng ngày có hại là rất quan trọng. Tham khảo ý kiến của các chuyên gia da liễu và chăm sóc tóc có thể giúp bạn có được những lời khuyên hữu ích và phù hợp nhất với tình trạng của bản thân. Bạn có thể tìm hiểu thêm về các sản phẩm chăm sóc da và tóc tại Dermatica hoặc Phillip Kingsley để bắt đầu hành trình chăm sóc vẻ đẹp của mình.

Viêm nang lông là một tình trạng da phổ biến, không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nhiều người thường điều trị sai cách, dẫn đến tình trạng nặng hơn, tái phát liên tục, tốn kém thời gian và tiền bạc.

Theo bác sĩ CKI Nguyễn Ngọc Minh, điều trị viêm nang lông không khó nếu làm đúng ngay từ đầu. Nguyên nhân hàng đầu khiến việc điều trị thất bại là sử dụng mỹ phẩm, thuốc không phù hợp với cơ địa và thiếu chăm sóc da sau điều trị. Viêm nang lông có thể gặp ở bất cứ vùng da nào trên cơ thể, gây ngứa ngáy khó chịu, mất thẩm mỹ.

Ở mức độ nhẹ, viêm nang lông chỉ là những nốt thâm hoặc dày sừng trên da không đau hoặc chỉ ngứa nhẹ. Tuy nhiên, nhiều người thường chủ quan tự lột tẩy da, mua thuốc điều trị tại nhà, dẫn đến tình trạng viêm nặng hơn. Người bị viêm nang lông nặng hơn có thể có mủ gây đau rát khó chịu.

Việc điều trị thường đòi hỏi nhiều thời gian, vừa kết hợp dùng thuốc và biện pháp vệ sinh. Tuy nhiên, không ít người bệnh thiếu kiên nhẫn, bỏ dở liệu trình dẫn đến không đạt được kết quả điều trị.

Để điều trị viêm nang lông hiệu quả, bác sĩ Minh sẽ tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh, thói quen sinh hoạt của từng người. Từ đó, bệnh nhân được cá nhân hóa phác đồ điều trị, kết hợp điều trị ngoài da cùng với việc điều chỉnh thói quen sống.

Hiện nay, việc điều trị viêm nang lông thường đòi hỏi kết hợp đa phương pháp. Trong đó, phổ biến là sử dụng công nghệ laser giúp nhận diện chính xác và tiêu diệt ổ viêm trên da. Song song với đó, công nghệ sử dụng tinh chất phục hồi và cân bằng sắc tố, chữa lành các vùng da bị tổn thương, thu nhỏ lỗ chân lông giúp da sáng đều màu và mịn màng.

Bên cạnh việc điều trị bằng công nghệ hiện đại, một số trường hợp người bệnh cần dùng thuốc để tăng hiệu quả và thời gian điều trị. Bác sĩ Minh sẽ đồng hành cùng người bệnh trong suốt quá trình điều trị để kiểm soát tình trạng viêm nhiễm từ đó có sự điều chỉnh phù hợp với từng giai đoạn của bệnh.

Kiên trì là yếu tố quyết định 90% hiệu quả điều trị. Người bệnh cần duy trì các biện pháp dưỡng ẩm, chống nắng cho da sau điều trị nhằm hạn chế nguy cơ tái phát. Quá trình vệ sinh da cũng cần đúng cách, người bệnh tránh tẩy tế bào chết quá thường xuyên.

Đặc biệt, người bệnh không tự ý dùng thuốc corticoid và kiêng các loại hóa mỹ phẩm ngoài da. Bác sĩ CKI Nguyễn Ngọc Minh nhấn mạnh, điều trị viêm nang lông sẽ hiệu quả nếu có sự tư vấn chuyên môn từ đầu.

Việc hiểu đúng – làm đúng là chìa khóa để chữa lành làn da và tinh thần của người bệnh. Mỗi người đừng để một bệnh da liễu nhỏ trở thành nỗi ám ảnh lớn chỉ vì điều trị sai cách.