Nho được xem là “siêu thực phẩm” với hơn 1.600 hợp chất sinh học, cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe nhờ cấu trúc hóa học phức tạp. Các hợp chất trong nó hoạt động đồng bộ, chống oxy hóa, bảo vệ tế bào và hỗ trợ chức năng chuyển hóa.
-
-
5 siêu thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe não bộ, miễn dịch và phục hồi cơ bắp gồm những thực phẩm sau:
– [No text provided for 5 siêu thực phẩm, rewriting without content not possible] -
Siêu thực phẩm là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Không có định nghĩa chính thức về siêu thực phẩm, dùng để tiếp thị hơn là tối ưu dinh dưỡng. Ăn nhiều loại thực phẩm với điều độ là quan trọng cho nhu cầu dinh dưỡng, cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết.
