Đột quỵ không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi mà đang có xu hướng “trẻ hóa” nhanh chóng do thói quen sống không lành mạnh. Tăng vận động, ăn uống lành mạnh, giảm thời gian xem màn hình, ngủ đủ giấc, không hút thuốc và hạn chế rượu bia giúp phòng đột quỵ, bệnh mạn tính.
TS. Giang Minh Nhật cho biết, mỗi 3 người trưởng thành tại Việt Nam có 1 người mắc bệnh tăng huyết áp, nhưng chỉ 50% được chẩn đoán và 30% trong số này được điều trị. Tăng huyết áp được coi là “sát thủ thầm lặng” vì không có triệu chứng rõ ràng nhưng có thể gây tổn thương các cơ quan trong cơ thể. Để giảm nguy cơ, nên thay đổi lối sống, hạn chế ăn mặn, ăn nhiều rau xanh và trái cây, tăng cường vận động và kiểm tra sức khỏe định kỳ.
Ô nhiễm không khí ở miền Bắc hiện nay có thể gây hại cho nhiều cơ quan trong cơ thể, đặc biệt với người cao tuổi, phụ nữ mang thai, trẻ em và người có hệ miễn dịch yếu. Để bảo vệ sức khỏe, bạn nên đeo khẩu trang khi ra ngoài, rửa mũi họng bằng nước muối sinh lý và đi khám sức khỏe định kỳ.
TP.HCM ghi nhận 16.847 ca sốt xuất huyết, tăng hơn 168% so với cùng kỳ năm ngoái. Sở Y tế TP.HCM chỉ đạo các địa phương triển khai giải pháp kiểm soát, xử lý ổ dịch, phun hóa chất, giám sát điểm nguy cơ và huy động người dân phòng bệnh.
Chuyên gia vi sinh Primrose Freestone chỉ ra rằng vỏ gối, ga giường nên giặt ít nhất một lần mỗi tuần để giảm nguy cơ dị ứng và mắc bệnh. Tần suất giặt có thể tăng lên đối với người đổ mồ hôi nhiều, bị ốm hoặc ngủ cùng thú cưng. Giặt thường xuyên loại bỏ mồ hôi, da, bụi bẩn, vi khuẩn, giúp giảm phản ứng dị ứng và ngăn nhiễm trùng.