Gan lợn giàu protein, sắt, vitamin A giúp bổ máu, tăng cường miễn dịch. Song, loại thực phẩm này có thể chứa chất độc, gây hại sức khỏe. Người bị máu nhiễm mỡ, bệnh gan, huyết áp cao, gout nên tránh ăn.
-
-
5 siêu thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe não bộ, miễn dịch và phục hồi cơ bắp gồm những thực phẩm sau:
– [No text provided for 5 siêu thực phẩm, rewriting without content not possible] -
Nhu cầu ăn uống của trẻ thay đổi theo lứa tuổi. Một số chất dinh dưỡng thiết yếu hỗ trợ sức khỏe và tăng cường miễn dịch cho trẻ, chẳng hạn như Vitamin D. Khoảng 400 IU vitamin D mỗi ngày được khuyến nghị cho trẻ dưới 12 tháng để hỗ trợ sức khỏe xương và tổng thể.
-
Mướp đắng sống hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giữ nguyên hoạt chất chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa và miễn dịch. Chứa charantin, vicine và polypeptid-P, giúp tế bào hấp thu glucose, giảm đường huyết. Cần chú ý khi dùng chung với thuốc tiểu đường để tránh hạ đường huyết đột ngột.
-
PCV2 là loại virus nhỏ nguy hiểm, tương tác với nguyên bào lympho và bạch cầu đơn nhân. PCV2 hoạt động khi heo bị đồng nhiễm nhiều tác nhân gây bệnh, kích hoạt đáp ứng miễn dịch và tạo ra lymphoblast – nơi virus nhân lên. Kiểm soát tốt bệnh đồng nhiễm giúp giảm sự sao chép của PCV2 và hạn chế tổn thương hệ miễn dịch.
-
Tiếp xúc với ánh nắng buổi sáng giúp tăng cường vitamin D và serotonin, cải thiện tâm trạng, hỗ trợ miễn dịch và giấc ngủ. Ánh sáng mặt trời như một “đồng hồ báo thức sinh học”, giúp điều chỉnh nhịp sinh học. Tuy nhiên, cần tắm nắng an toàn bằng cách tránh chỉ số UV cao, mặc đồ bảo hộ và kem chống nắng.
-
Gừng là một loại thuốc tự nhiên đã được sử dụng trong hàng ngàn năm với nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, giảm buồn nôn và tăng cường miễn dịch. Gừng có tác dụng giảm viêm, điều hòa đường huyết và giảm cholesterol. Sử dụng gừng điều độ với tối đa 3-4 gram mỗi ngày để tránh các tác dụng phụ như trào ngược axit và tiêu chảy.
