Chuyên gia Mỹ Thomas N. Seyfried, tập trung nghiên cứu ung thư từ góc độ di truyền và chuyển hóa, đưa ra 6 thói quen giúp giảm nguy cơ ung thư: ổn định đường huyết, hạn chế tinh bột tinh chế, vận động nhẹ nhàng thường xuyên, kiểm soát căng thẳng, chú trọng chế độ ăn, và giảm viêm.
Diễn viên Sonam Kapoor chia sẻ hành trình giảm 35kg sau khi mắc PCOs và sinh con. Cô đạt được mục tiêu nhờ chế độ ăn uống cân bằng, tập luyện điều độ và ưu tiên sức khoẻ tinh thần. Sonam nhắm tới không chỉ lấy lại vóc dáng mà xây dựng lối sống lành mạnh lâu dài.
Trịnh Tiểu My, một bác sĩ răng hàm mặt và Trần Vũ Minh Quân, một thợ tóc, là đôi bạn được ghép mối trong chương trình hẹn hò. Với mong muốn tìm người bạn đời có trách nhiệm và lối sống lành mạnh, đặc biệt quan tâm đến chăm sóc răng miệng, Tiểu My đã gặp Minh Quân và nhận được ấn tượng đầu tiên. Minh Quân, với vẻ ngoài đẹp trai, tìm kiếm một người bạn đồng hành có chiều cao, cân nặng và sự hiền lành. Sau buổi gặp gỡ đầu tiên, cả hai đã quyết định hẹn hò, bày tỏ tình cảm và chia sẻ về kế hoạch tương lai của mình.
Du lịch nông thôn tại Nga đang phát triển với nhiều trải nghiệm như du lịch trang trại, lễ hội nông nghiệp và cày ruộng. Các nhà đầu tư và chính phủ đang tập trung bảo tồn và phát triển các ngôi làng cổ thành khu nghỉ dưỡng kết hợp lịch sử và hiện đại. Xu hướng du lịch nông nghiệp dự kiến tăng với sự quan tâm ngày càng cao đến lối sống lành mạnh và thiên nhiên.
Sau 18 tháng cắt thực phẩm siêu chế biến, phóng viên Anh Steffan Rhys giảm 10 kg, yêu thích hương vị tự nhiên và hiểu rõ lượng thực phẩm nạp vào. Thực phẩm siêu chế biến là loại có thành phần không thường thấy trong căn bếp hoặc trải qua xử lý công nghiệp phức tạp. Loại bỏ thực phẩm này giúp Steffan giảm cân, tập luyện dễ dàng, khám phá món ăn và hương vị mới, đồng thời hiểu rõ hơn về thực phẩm mình tiêu thụ.
Để duy trì trái tim khỏe mạnh, bác sĩ đề xuất bổ sung omega-3, magne glycinate và vitamin D. Omega-3 giúp duy trì tế bào máu khỏe mạnh, giảm nguy cơ cục máu đông. Magne glycinate hỗ trợ sức khỏe tim mạch, cơ xương khớp và não bộ, cải thiện giấc ngủ. Vitamin D tăng cường miễn dịch, hỗ trợ hấp thu canxi. Tuy nhiên, thực phẩm bổ sung chỉ là một phần của lối sống lành mạnh, cần kết hợp vận động đều đặn và ăn uống cân bằng.