Mặt nạ LED đang trở thành một trong những phụ kiện mới nhất trong quy trình chăm sóc da của các người nổi tiếng, bao gồm cả Kim Kardashian và Kate Moss. Tuy nhiên, liệu thiết bị giống như khoa học viễn tưởng này có thực sự hiệu quả như quảng cáo?

Để tìm hiểu rõ hơn về liệu pháp LED, chúng tôi đã trò chuyện với bác sĩ Pragati Gogia Jain, bác sĩ da liễu tại Bệnh viện Apollo Lucknow, về cách thức hoạt động, tác dụng và liệu mặt nạ tại nhà có thể mang lại kết quả như điều trị chuyên nghiệp hay không.

Liệu pháp LED hoạt động như thế nào?

Liệu pháp LED sử dụng ánh sáng không nhiệt, mức thấp để kích thích thay đổi tế bào thông qua quá trình kích thích ty thể. Quá trình này thay đổi hoạt động tế bào, chủ yếu ở ty thể, dẫn đến cải thiện quá trình lành vết thương và giảm viêm.

Theo bác sĩ Jain, liệu pháp LED thực sự hiệu quả, nhưng với các chỉ định, bước sóng và kỳ vọng cụ thể. Liệu pháp LED sử dụng ánh sáng không nhiệt, mức thấp ở các bước sóng khác nhau để kích thích quang sinh học. Nó hiệu quả nhất trong điều trị mụn, tái tạo da, chữa lành vết thương, mọc tóc và bệnh vảy nến.

Thiết bị tại phòng khám và tại nhà: cái nào tốt hơn?

Mặt nạ LED dùng tại nhà và tại phòng khám khác nhau về công suất và mục đích. Thiết bị chuyên nghiệp mạnh hơn và có thể được sử dụng để điều trị mụn, lão hóa và rụng tóc.

Thiết bị LED tại phòng khám mạnh hơn và mang lại kết quả sâu sắc, nhanh chóng và hiệu quả hơn do công suất năng lượng cao hơn và công nghệ cấp chuyên nghiệp. Chúng lý tưởng để điều trị các tình trạng như lão hóa da. Ngược lại, mặt nạ LED tại nhà ít cường độ hơn nhưng an toàn và tiện lợi cho các vấn đề nhẹ hoặc duy trì thường xuyên.

Các bước sóng LED khác nhau có tác dụng gì?

Mặt nạ LED được biết đến với nhiều màu sắc ánh sáng khác nhau, bao gồm ánh sáng đỏ, xanh, vàng/ámber và hồng ngoại/gần hồng ngoại. Mỗi bước sóng có tác dụng riêng biệt, bao gồm:

– Ánh sáng đỏ (630-660 nm): Tốt nhất cho kích thích collagen, chống lão hóa, nếp nhăn,修复 da.

– Ánh sáng xanh (415-470 nm): Tốt nhất cho điều trị mụn do tiêu diệt vi khuẩn C. acnes, nhưng nó có thể không giúp giảm viêm một mình, nên thường được kết hợp với ánh sáng đỏ.

– Ánh sáng vàng/ámber (570-600 nm): Tốt nhất cho điều trị đỏ da, bệnh rosacea, da nhạy cảm và xỉn màu.

– Ánh sáng hồng ngoại/gần hồng ngoại (800-850 nm): giúp sửa chữa mô sâu, chữa lành vết thương và giảm đau. Nó thường được sử dụng trong thiết bị mọc tóc và điều trị vết thương.

Liệu pháp LED hiệu quả nhưng cần sử dụng đúng cách

Liệu pháp LED an toàn và hiệu quả khi sử dụng đúng cách, nhưng sử dụng sai bước sóng, lạm dụng hoặc thiết bị chất lượng thấp có thể làm nó vô ích hoặc gây kích ứng.

Bác sĩ Jain cảnh báo rằng sử dụng sai bước sóng, lạm dụng hoặc thiết bị chất lượng thấp có thể dẫn đến khô da, đỏ da hoặc không có kết quả. Vì vậy, cần chọn và sử dụng thiết bị một cách thông minh và tuân thủ theo hướng dẫn.

Lời khuyên khi sử dụng mặt nạ LED

– Tuân theo giao thức của nhà sản xuất: thời gian, tần suất, khoảng cách.

– Chọn thiết bị được kiểm định bởi FDA hoặc đã được thử nghiệm lâm sàng với bước sóng đúng.

– Sử dụng bảo vệ mắt nếu gần vùng mắt, đặc biệt với ánh sáng xanh.

– Tránh sử dụng trên nhiễm trùng hoạt động, vết thương hở hoặc tổn thương đáng ngờ trừ khi có chỉ định của bác sĩ.

Ai nên tránh mặt nạ LED

Không sử dụng nếu nó chống chỉ định với bạn, như bạn có các tình trạng nhạy cảm với ánh sáng. Một số tình trạng bao gồm:

– Lupus

– Porphyria

– Thuốc nhạy cảm với ánh sáng: isotretinoin, tetracyclines

– Động kinh.

Bao lâu sẽ thấy kết quả?

Sự kiên nhẫn là chìa khóa. Tuy nhiên, sau 4 tuần, có thể quan sát thấy cải thiện nhẹ. Tác dụng hoàn toàn có thể mất 8-12 tuần trên da và 24 tuần trên tóc mọc.

Kết luận: Mặt nạ LED tốt nhưng không dành cho tất cả mọi người

Mặt nạ LED đang làm mưa làm gió trên Instagram và các ngôi sao điện ảnh. Từ Kim Kardashian đến Kate Moss, các ngôi sao đều tin vào sức mạnh biến đổi da của nó. Nó giúp chống lão hóa, vết sẹo mụn và thậm chí cả mọc tóc. Nhưng cũng cần sử dụng mặt nạ LED dưới sự giám sát của chuyên gia để tránh lạm dụng.

Người mẫu và nhà hoạt động về hình thể Tess Holliday mới đây đã lên tiếng về việc chấp nhận tuổi tác và vẻ đẹp tự nhiên một cách tích cực. Trong một video được đăng tải trên TikTok, cô đã thoải mái thể hiện các dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt và gửi gắm thông điệp rằng chúng ta không nên e sợ khi bước vào những năm tháng tuổi đời thêm một.

Tess Holliday đã kỷ niệm sinh nhật lần thứ 40 của mình vào ngày 5 tháng 7 và hiện đang tận hưởng những chuyển biến tích cực mà tuổi tác mới mang lại. Cô chia sẻ, “Ở tuổi 40, tôi cảm thấy tự tin và thoải mái với bản thân hơn so với khi ở tuổi 20.” Người mẫu này cũng đưa ra một tuyên bố mạnh mẽ về việc bác bỏ các tiêu chuẩn về vẻ đẹp không thực tế đang phổ biến hiện nay.

Cô đã chọn sử dụng hashtag “Eff your beauty standards” nhằm thể hiện rõ ràng quan điểm của mình về vấn đề này. Thông qua nền tảng của mình, Tess Holliday liên tục lan tỏa thông điệp tích cực về hình thể và nhấn mạnh rằng mỗi cá nhân nên tự tin với vẻ đẹp tự nhiên của bản thân, thay vì chạy theo những tiêu chuẩn không thực tế về vẻ đẹp.

Việc Tess Holliday thể hiện sự tự tin và thoải mái với vẻ đẹp tự nhiên của mình đã nhận được sự ủng hộ và ngưỡng mộ của nhiều người. Thông điệp của cô không chỉ dừng lại ở việc chấp nhận tuổi tác mà còn ở việc khuyến khích mọi người yêu thương và chấp nhận bản thân mình ở bất kỳ giai đoạn nào của cuộc sống.

Thói quen hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định số phận làn da của chúng ta. Những hành động tưởng chừng như vô hại nhưng lại có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng, đẩy nhanh quá trình lão hóa và dẫn đến nhiều vấn đề về da. Thức khuya, lạm dụng điện thoại di động vào ban đêm, bỏ qua việc vệ sinh cọ trang điểm, không chăm sóc da đầy đủ, tắm nước nóng và sử dụng vỏ gối cotton là một số thói quen có thể gây hại cho làn da.

Quá trình tái tạo da diễn ra liên tục, nhưng đặc biệt mạnh mẽ vào ban đêm, khoảng từ 23h đến 4h sáng. Trong khoảng thời gian này, cơ thể bắt đầu sản xuất nhiều hormone melatonin và hormone tăng trưởng HGH. Đây là những hormone có vai trò quan trọng trong việc sửa chữa và tái tạo tế bào da. Vì vậy, việc ngủ sớm không chỉ giúp cơ thể cảm thấy thư giãn và thoải mái mà còn là một trong những cách hữu ích, không tốn kém giúp làm đẹp da.

Ngoài ra, để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của làn da, chúng ta cũng cần chú ý đến một số thói quen hàng ngày khác. Việc vệ sinh cọ trang điểm thường xuyên là rất cần thiết để ngăn chặn sự tích tụ của các loại vi khuẩn và bụi bẩn, những tác nhân có thể gây ra mụn và các vấn đề về da khác. Bên cạnh đó, dưỡng ẩm cho da cũng là một bước quan trọng không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Việc sử dụng kem dưỡng ẩm có thể giúp giữ cho làn da mềm mại, mịn màng và ngăn chặn sự mất nước.

Khi tắm, sử dụng nước ấm hoặc mát thay vì nước nóng có thể giúp giảm thiểu tác động tiêu cực lên làn da. Nước nóng có thể làm stripping lớp dầu tự nhiên của da, dẫn đến tình trạng khô da và kích ứng. Cuối cùng, việc chọn loại vỏ gối phù hợp cũng có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn. Vỏ gối lụa hoặc satin được khuyến khích sử dụng thay cho vỏ gối cotton thông thường. Lý do là bởi lụa và satin có bề mặt mịn màng hơn, giảm thiểu sự ma sát và tác động lên da khi ngủ, từ đó giúp ngăn chặn sự hình thành các nếp nhăn và các vấn đề về da khác.

Nhìn chung, việc xây dựng và duy trì các thói quen tốt có thể giúp chúng ta sở hữu làn da khỏe mạnh và tươi đẹp. Bên cạnh những thông tin trên, bạn có thể tham khảo thêm các nguồn thông tin khác để hiểu rõ hơn về cách chăm sóc da phù hợp với loại da của mình.