Ngồi lâu có thể gây đau xương khớp và tăng nguy cơ mắc bệnh. Để phòng tránh, nên thường xuyên đứng dậy, đi lại và giãn cơ. Bổ sung canxi, vitamin D và collagen để hỗ trợ hệ cơ xương khớp.
Ngồi lâu có thể gây đau xương khớp và tăng nguy cơ mắc bệnh. Để phòng tránh, nên thường xuyên đứng dậy, đi lại và giãn cơ. Bổ sung canxi, vitamin D và collagen để hỗ trợ hệ cơ xương khớp.