Gan

Cải xoong, loại rau được CDC Mỹ công bố tốt cho sức khỏe nhất, nếu không chế biến đúng cách có thể gây hại cho gan do nguy cơ nhiễm sán lá gan. Nấu chín kỹ cải xoong trước khi ăn giúp giảm rủi ro, tránh ăn tái hoặc chần.

5 thực phẩm giúp giải độc gan tự nhiên trong mùa mưa

Thay vì tìm đến các phương pháp giải độc gan phức tạp, hãy ăn những thực phẩm theo mùa này để hỗ trợ gan một cách tự nhiên, hiệu quả và an toàn. Những thực phẩm này không chỉ tốt cho gan mà còn dễ tìm, giá cả phải chăng và dễ chế biến.

Dưới đây là 5 thói quen tốt cho sức khỏe gan và thận:

– Uống nhiều nước
– Ăn thực phẩm tốt
– Tập thể dục hàng ngày
– Ngủ đủ giấc
– Giữ gìn trí nhớ với hoạt động thư giãn.