Giấc ngủ là một phần quan trọng của cuộc sống con người, giúp cơ thể và tâm trí được thư giãn, tái tạo năng lượng. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta thường gặp phải vấn đề về giấc ngủ do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ môi trường ngủ…
Giấc ngủ là một phần quan trọng của cuộc sống con người, giúp cơ thể và tâm trí được thư giãn, tái tạo năng lượng. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta thường gặp phải vấn đề về giấc ngủ do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ môi trường ngủ…