Khi mang thai, cơ thể của mẹ bầu trải qua nhiều thay đổi để thích nghi với sự phát triển của thai nhi. Một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều mẹ bầu gặp phải là đau lưng và cổ do sự thay đổi về trọng tâm và áp…
-
-
Đau lưng khi tập cơ bụng với con lăn là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Việc tập luyện với con lăn có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ bụng, nhưng nếu không thực hiện đúng cách, bạn có thể gặp phải các vấn đề…
