Tập gym thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cơ bắp. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều protein động vật, dùng thực phẩm chức năng quá mức hoặc ăn kiêng sai cách có thể dẫn đến mỡ máu cao. Ngay cả người dưới 40 tuổi cũng có thể gặp phải do không chú ý đến chế độ ăn và bổ sung thực phẩm chức năng hợp lý. Để phòng ngừa mỡ máu cao, chuyên gia khuyến cáo nên kết hợp cardio, bài tập kháng lực, yoga.
