“Làm đẹp da dễ dàng với cải xoăn nhờ các chất vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Cải xoăn giúp da tươi trẻ, mịn màng và đàn hồi. Sử dụng cải xoăn tự nhiên và kết hợp chế độ dinh dưỡng cân đối, chăm sóc da đúng cách cho kết quả tốt nhất.”
-
-
Tóc bạc sớm ở nam giới có thể liên quan đến yếu sinh lý do ảnh hưởng đến nội tiết và chống oxy hóa. Tình trạng stress oxy hóa và rối loạn nội tiết cũng ảnh hưởng đến sản xuất testosterone và sắc tố tóc.
-
Chuyên gia dinh dưỡng Anh Quốc Nichola Ludlam-Raine đã đánh giá 18 loại trái cây phổ biến dựa trên giá trị dinh dưỡng của chúng.
Các loại trái cây như dưa, dứa, chuối xếp cuối bảng do chứa ít chất xơ và nhiều đường tự nhiên.
Trái lại, cam, kiwi và các loại quả mọng đạt điểm cao vì giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, chất xơ và hỗ trợ kháng viêm.
Người bình thường nên ăn trái cây đa dạng vào bữa sáng, ưu tiên loại có chất xơ cao và ít đường.
Người bị tiểu đường hoặc nhạy cảm với insulin cần chú ý lựa chọn loại trái cây và kiểm soát khẩu phần ăn.
-
Mướp đắng sống hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giữ nguyên hoạt chất chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa và miễn dịch. Chứa charantin, vicine và polypeptid-P, giúp tế bào hấp thu glucose, giảm đường huyết. Cần chú ý khi dùng chung với thuốc tiểu đường để tránh hạ đường huyết đột ngột.
-
Đu đủ – ‘thần dược’ làm đẹp giúp phân giải protein, chống oxy hóa, tăng cường đề kháng, giữ da săn chắc với enzyme papain, beta-carotene, vitamin C và A. Chọn đu đủ chín mềm, dùng hợp lý và tránh ăn đu đủ xanh sống khi mang thai.
-
Nước dừa giàu giá trị dinh dưỡng nhưng không phù hợp với tất cả mọi người. Bạn nên tránh uống nếu bị hạ huyết áp, dị ứng hoặc tăng kali máu. Công dụng của nước dừa gồm kiểm soát đường huyết, ngăn sỏi thận, chống oxy hóa. Hãy sử dụng đúng cách và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có bệnh lý nền.
-
Một người đàn ông ở Tipp City tên David Smith đang mở một spa mới tại Centerville, sử dụng bia với các thuộc tính chống oxy hóa, giải độc và trẻ hóa da. Spa sẽ cung cấp các buổi trị liệu 90 phút trong bồn tắm được bổ sung hoa bia, lúa mạch và men bia. Doanh nghiệp cũng có kế hoạch bán bia châu Âu theo hình thức luân phiên.
-
Các loại rau như cà tím, hành tây đỏ, bắp cải tím, củ cải đường và khoai lang tím giàu chất chống oxy hóa và không gây tăng đường huyết.
-
Thịt vịt cung cấp protein, kẽm, selen, chất chống oxy hóa và vitamin B, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chức năng tuyến giáp và bảo vệ mẹ và thai nhi khỏi gốc tự do. Giàu sắt, giúp sản xuất huyết sắc tố, ngừa thiếu máu. Cần nấu chín kỹ để đảm bảo an toàn.
-
Tía tô và mật ong rất tốt cho sức khỏe. Lá tía tô màu xanh đậm, gân màu đỏ tía, đã được dùng trong nhiều bài thuốc và món ăn. Nó hỗ trợ điều trị bệnh với công dụng chống dị ứng, chống oxy hóa, chữa gout và cải thiện triệu chứng tiêu hóa. Mật ong có khả năng kháng khuẩn, chống nấm, chống oxy hóa và đã được dùng như một loại dược liệu tự nhiên và phương pháp làm đẹp trong nhiều năm.
