Thịt vịt cung cấp protein, kẽm, selen, chất chống oxy hóa và vitamin B, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chức năng tuyến giáp và bảo vệ mẹ và thai nhi khỏi gốc tự do. Giàu sắt, giúp sản xuất huyết sắc tố, ngừa thiếu máu. Cần nấu chín kỹ để đảm bảo an toàn.
Tía tô và mật ong rất tốt cho sức khỏe. Lá tía tô màu xanh đậm, gân màu đỏ tía, đã được dùng trong nhiều bài thuốc và món ăn. Nó hỗ trợ điều trị bệnh với công dụng chống dị ứng, chống oxy hóa, chữa gout và cải thiện triệu chứng tiêu hóa. Mật ong có khả năng kháng khuẩn, chống nấm, chống oxy hóa và đã được dùng như một loại dược liệu tự nhiên và phương pháp làm đẹp trong nhiều năm.