Diễn viên Sonam Kapoor chia sẻ hành trình giảm 35kg sau khi mắc PCOs và sinh con. Cô đạt được mục tiêu nhờ chế độ ăn uống cân bằng, tập luyện điều độ và ưu tiên sức khoẻ tinh thần. Sonam nhắm tới không chỉ lấy lại vóc dáng mà xây dựng lối sống lành mạnh lâu dài.
Thẻ:
Chế độ ăn uống cân bằng
-
-
Ăn thực phẩm cay hỗ trợ nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, ăn quá nhiều có thể gây hại cho dạ dày và tăng nguy cơ ung thư. Bạn nên ăn cay điều độ và có chế độ ăn uống cân bằng.