Cách nấu trứng bằng lò vi sóng giúp giữ nhiều chất dinh dưỡng, thời gian nấu ngắn, dùng ít dầu. Bạn cho trứng vào đĩa, chọc vài lỗ nhỏ ở lòng đỏ, quay nhanh ở nhiệt độ cao, rắc chút muối giúp hấp thụ năng lượng.
-
-
Siêu thực phẩm là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Không có định nghĩa chính thức về siêu thực phẩm, dùng để tiếp thị hơn là tối ưu dinh dưỡng. Ăn nhiều loại thực phẩm với điều độ là quan trọng cho nhu cầu dinh dưỡng, cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết.
