Vitamin và khoáng chất ảnh hưởng lớn đến tâm trạng và sức khỏe tinh thần. Thiếu hụt các chất này có thể gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, lo âu, cáu gắt, hoặc mất ngủ, từ đó ảnh hưởng đến mối quan hệ gia đình. Bổ sung đúng cách có thể cải thiện tâm trạng và mối quan hệ.
