Trong thời tiết nắng nóng cực độ, nhiều người dân Oregon tìm đến các khu vực nước tự nhiên để làm mát. Tuy nhiên, các cơ quan chức năng đang cảnh báo về nguy cơ nước lạnh có thể gây sốc và đe dọa tính mạng, ngay cả trong mùa hè.

Nhiệt độ không khí cao không đồng nghĩa với nước ấm, đặc biệt là ở các dòng sông và suối tự nhiên thường được cấp nước từ tuyết tan. Theo Dịch vụ Thời tiết Quốc gia, những người bơi lội không phòng bị có thể bị sốc lạnh và trải qua phản ứng bất ngờ khi tiếp xúc với nước lạnh, gây ra tình trạng thở gấp và hít nước một cách vô tình.

Nước lạnh có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể nhanh gấp 25 lần so với không khí lạnh, đặt ngay cả những người bơi lội khỏe mạnh và có kinh nghiệm vào nguy cơ sốc lạnh và hạ thân nhiệt.

Để đảm bảo an toàn và mát mẻ trong mùa hè này, những người bơi lội cần tuân thủ các quy tắc sau:

– Không bơi khi đã uống rượu.

– Lưu ý đến các chướng ngại vật dưới nước như đá, mảnh vụn và cành cây.

– Bơi vào ban ngày – không bao giờ bơi trong bóng tối.

– Tránh sốc lạnh bằng cách vào nước lạnh từ từ thay vì nhảy hoặc lặn ngay vào.

Ngoài ra, việc duy trì cơ thể đủ nước trong khi bơi cũng rất quan trọng. Lifeguard Andrew Evans khuyến cáo người dân nên mang theo nước, điện giải, ô dù, mũ chống nắng và kem chống nắng khi đi bơi.

Một số mẹo an toàn khác bao gồm không bao giờ bơi một mình. Người phát ngôn của Portland Fire & Rescue, Rick Graves, nhấn mạnh rằng luôn bơi với một người bạn và đề cao cảnh giác với trẻ em trong nước.

Khi có người gặp tình trạng cấp cứu do tiếp xúc với nước lạnh, các cơ quan chức năng khuyến cáo cần di chuyển họ đến nơi ấm áp, liên hệ ngay với số 911 và cởi bỏ quần áo ướt.

Bên cạnh đó, những người bơi lội cũng cần cảnh giác với các loài tảo độc, gây rủi ro về sức khỏe cho cả con người và thú cưng.

Một số dấu hiệu cảnh báo bao gồm:

– Màu nước thay đổi bất thường như đỏ, xanh đậm, nâu.

– Độ đặc của nước như đặc hoặc có cục.

– Độ trong của nước như đục hoặc mờ.

– Mùi khó chịu.

Nếu nước có dấu hiệu khả nghi, hãy tránh xa.

Yu Zidi, một vận động viên bơi lội 12 tuổi đến từ Trung Quốc, đã gây sốt cộng đồng thể thao quốc tế khi đạt được thành tích ấn tượng tại Giải vô địch thể thao dưới nước thế giới 2025. Cô bé đã xếp thứ 4 chung cuộc ở nội dung 200m hỗn hợp cá nhân nữ, một kết quả đáng kinh ngạc đối với một vận động viên trẻ tuổi. Mặc dù chưa thể giành huy chương, Yu Zidi được mệnh danh là ‘thiên tài’ bởi sự tiến bộ vượt bậc và thành tích ấn tượng của mình.

Khi được hỏi về danh xưng này, Yu Zidi thể hiện sự khiêm nhường và cho rằng đó chỉ là kết quả của quá trình luyện tập chăm chỉ. Cô bé không muốn tập trung vào việc được gọi là ‘thiên tài’, mà thay vào đó muốn tiếp tục nỗ lực để cải thiện thành tích của mình. Tại giải đấu, Yu Zidi đã thể hiện sự bình tĩnh và tiến bộ đáng kinh ngạc qua từng vòng thi. Cô đã cải thiện thành tích từ 2 phút 11,9 giây ở vòng loại lên 2 phút 10,22 giây ở vòng bán kết, trước khi đạt thành tích cá nhân tốt nhất là 2 phút 9,21 giây ở chung kết.

Thành tích của Yu Zidi chỉ kém 0,06 giây so với huy chương đồng của vận động viên Canada, Mary-Sophie Harvey. Điều này cho thấy cô bé đang rất gần với việc giành huy chương và đang trên đà phát triển sự nghiệp bơi lội của mình. Yu Zidi chia sẻ rằng cô chưa hoàn toàn hài lòng với thành tích của mình nhưng sẽ tiếp tục nỗ lực. Cô nhận thức được rằng kỹ thuật bơi ếch của mình còn cần cải thiện.

Hiện tại, Yu Zidi còn hai nội dung thi đấu tại Giải vô địch thể thao dưới nước thế giới 2025 là 200m bơi bướm và hỗn hợp cá nhân 400m. Nếu thành công, cô sẽ trở thành kình ngư trẻ nhất trong lịch sử đoạt huy chương tại giải đấu này. Trước đó, tại Giải vô địch bơi lội Trung Quốc 2025, Yu Zidi đã gây chú ý khi giành huy chương bạc với thành tích 2 phút 10,63 giây – thời gian nhanh nhất từng được ghi nhận bởi một vận động viên 12 tuổi.

Trong khi đó, Qin Haiyang, một vận động viên bơi lội Trung Quốc từng bị phát hiện dương tính với doping, đã giành chiến thắng ở nội dung 100m bơi ếch tại Giải vô địch thể thao dưới nước thế giới 2025 diễn ra tại Singapore. Chiến thắng này cho thấy sự trở lại mạnh mẽ của Qin Haiyang sau những khó khăn trong quá khứ.

Tìm hiểu thêm về Giải vô địch thể thao dưới nước thế giới 2025 và những thành tích ấn tượng của các vận động viên bơi lội tại giải đấu này.

Siêu mẫu Hà Anh mới đây đã chia sẻ những hình ảnh ấm áp và hạnh phúc bên gia đình tại một ngôi nhà ven biển ở Anh. Đây là nơi mà gia đình cô thường lui tới vào các dịp nghỉ hè hoặc những buổi tụ họp đặc biệt. Ngôi nhà này sở hữu lối kiến trúc cổ điển, tạo nên một không gian lãng mạn và gần gũi, mang lại cảm giác ấm cúng cho các thành viên trong gia đình khi sum họp.

Sau vài ngày khám phá thành phố London, vợ chồng Hà Anh cùng các con đã dành thời gian thư giãn tại ngôi nhà ven biển. Trong thời gian này, họ đã tận hưởng các hoạt động như bơi lội, tổ chức tiệc nướng và trò chuyện với mẹ chồng và người thân sau một thời gian xa cách. Đặc biệt, con gái lớn của Hà Anh, bé Myla (6 tuổi), đã thể hiện sự quan tâm và chăm sóc cho em trai ruột Luca (1 tuổi), cũng như các em họ khác trong chuyến đi.

Bé Myla đã cùng gia đình khám phá thiên nhiên và trải nghiệm các hoạt động ngoài trời như cắm trại và đi bộ đường dài. Mẹ chồng Hà Anh đã tổ chức chuyến cắm trại kết hợp với đi bộ đường dài cho con cháu. Đây là lần đầu tiên bé Luca được tham gia vào một chuyến dã ngoại như vậy. Trong chuyến đi, Myla đã tỏ ra thích thú khi ngắm nhìn hồ nước cạnh nơi cắm trại. Dù đã sang Anh nhiều lần, cô bé vẫn có những trải nghiệm mới mỗi khi về quê nội.

Chồng Hà Anh đã cho con trai tắm suối, trong khi lũ trẻ thỏa sức vui đùa trong bầu không khí mát mẻ giữa rừng, sau những ngày thích nghi với thời tiết nắng nóng ở London. Cuối cùng, Myla cùng bà nội đã cho những con hải âu ăn, tạo nên một khoảnh khắc đáng nhớ.

Siêu mẫu Hà Anh cho biết, dù bận rộn với công việc, cô luôn cố gắng thu xếp thời gian để sang thăm bà và giúp các con tìm hiểu về văn hóa Anh, cũng như gắn kết với gia đình bên nội. Việc dành thời gian cùng gia đình không chỉ giúp cô tái tạo năng lượng mà còn tạo ra những ký ức đẹp cho các con.

Ngôi nhà ven biển của Hà Anh là một điểm đến yêu thích của gia đình cô, nơi họ có thể tận hưởng không gian riêng tư và hòa mình vào thiên nhiên. Với lối kiến trúc cổ điển và cảnh quan ven biển tuyệt đẹp, ngôi nhà này thực sự là một nơi lý tưởng để thư giãn và sum họp gia đình.

Các hoạt động mà gia đình Hà Anh tham gia trong chuyến đi đều nhằm mục đích gắn kết các thành viên và tạo ra những trải nghiệm đáng nhớ. Từ cắm trại đến đi bộ đường dài và cho hải âu ăn, tất cả đều thể hiện sự quan tâm và chăm sóc của gia đình Hà Anh dành cho nhau.

Trong buổi phỏng vấn trước đây, Hà Anh đã chia sẻ về tầm quan trọng của việc dành thời gian cho gia đình. Cô cho biết rằng, dù có bận rộn đến mức nào, cô cũng luôn cố gắng thu xếp thời gian để sum họp với gia đình và tạo ra những ký ức đẹp cho các con.