Những người làm nông, lái xe, nhân viên y tế và những người thường xuyên sử dụng thiết bị điện tử có nguy cơ cao mắc đục thủy tinh thể do tiếp xúc với tia UV và ánh sáng mạnh. Các công việc có nguy cơ chấn thương mắt cũng có thể dẫn đến tình trạng này. Khám mắt định kỳ và sử dụng kính bảo vệ giúp giảm nguy cơ.
Các thực phẩm tốt cho mắt bao gồm bông cải xanh, cải xoăn, khoai tây, đậu, quả việt quất. Chúng giàu vitamin A, C, E, lutein, zeaxanthin, beta-carotene và kẽm giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của tia UV và stress oxy hóa. Ăn thường xuyên giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và cải thiện thị lực.