Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe đang lên tiếng cảnh báo về những rủi ro tiềm ẩn của kiểu tóc đuôi ngựa cao và chặt đối với sức khỏe tổng thể, bao gồm cả các vấn đề về đau đầu, đau cổ và tư thế không đúng.
Kiểu tóc đuôi ngựa cao đã trở thành một xu hướng phổ biến trong nhiều năm qua, nhưng đằng sau sự tiện lợi và phong cách của nó có thể ẩn chứa những hậu quả không lường trước được. Sự kéo căng liên tục trên da đầu và cơ cổ có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.
Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, tóc đuôi ngựa cao và chặt có thể dẫn đến sự mất cân bằng về cơ và chức năng thần kinh. Kiểu tóc này cũng có thể ảnh hưởng đến tư thế và sự căn chỉnh của cột sống cổ. Khi tóc được kéo căng quá chặt, nó có thể gây ra sự dịch chuyển của đầu và cổ, dẫn đến đau cổ, đau đầu và các vấn đề khác.
Bên cạnh đó, tóc đuôi ngựa cao cũng có thể gây ra các vấn đề về dây thần kinh trên da đầu và cổ. Sự kéo căng quá mức có thể gây ra sự nén và kích thích dây thần kinh, dẫn đến các triệu chứng như tê bì và đau. Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng kiểu tóc này có thể ảnh hưởng đến khuôn mặt, gây ra sự căng thẳng trên các cơ liên quan đến hàm và dẫn đến các vấn đề về hàm và đau đầu.
May mắn thay, có một số cách để giảm thiểu các vấn đề này mà không cần phải loại bỏ hoàn toàn kiểu tóc đuôi ngựa cao. Các chuyên gia gợi ý sử dụng scrunchie vải để giảm thiểu sự kéo căng trên tóc, và tránh ngủ với tóc đuôi ngựa cao.
Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về đau đầu, đau cổ và tư thế không đúng, hãy thử thực hiện một số động tác giãn gân cốt để giảm thiểu các triệu chứng. Các chuyên gia cũng gợi ý thực hiện các động tác giãn gân cốt như cổ và ngực để giảm thiểu sự căng thẳng trên cơ và dây thần kinh.
Nhận thức được những rủi ro tiềm ẩn của kiểu tóc đuôi ngựa cao, bạn có thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa và chăm sóc sức khỏe để hạn chế những tác động tiêu cực. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng vẫn tiếp tục hoặc nặng hơn, bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia chăm sóc sức khỏe để được tư vấn và điều trị phù hợp.
