Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường có những thói quen mà không nhận thức được tác động tiêu cực của chúng đối với sức khỏe và vẻ đẹp của bản thân. Việc duy trì những thói quen này có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng về lâu dài. Bài viết dưới đây sẽ tập trung vào các thói quen chăm sóc da và tóc mà bạn nên tránh để giữ cho làn da và mái tóc khỏe mạnh.
Một trong những thói quen có hại nhất đối với làn da của bạn là ngủ trong lớp trang điểm. Theo Tiến sĩ Shendy Engelina, bác sĩ da liễu và trưởng nhóm lâm sàng tại Dermatica, việc không tẩy trang trước khi đi ngủ có thể dẫn đến sự tích tụ dầu và tế bào da chết trên da và gối. Điều này tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây tắc nghẽn lỗ chân lông, và dẫn đến mụn trứng cá, viêm nhiễm cũng như tăng sắc tố da. Vì vậy, việc tẩy trang kỹ lưỡng trước khi đi ngủ là một bước quan trọng không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của bạn.
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày được coi là một trong những bước quan trọng nhất trong việc chăm sóc da. Tiến sĩ Shereene Idriss, bác sĩ da liễu và người sáng lập Dr Idriss Skincare, cho biết rằng nếu không sử dụng kem chống nắng, tất cả các nỗ lực chăm sóc da khác đều trở nên vô nghĩa. Tia UV có thể gây ra lão hóa sớm, tăng sắc tố da và tăng nguy cơ ung thư da. Do đó, bạn nên tạo thói quen sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ làn da của mình.
Một thói quen khác mà bạn nên tránh là không rửa cọ trang điểm thường xuyên. Tiến sĩ Engelina giải thích rằng các dụng cụ trang điểm như cọ và bọt biển có thể giữ lại lớp trang điểm và độ ẩm, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và nấm mốc phát triển. Điều này có thể gây ra kích ứng, mụn trứng cá và nhiễm trùng. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn rửa cọ trang điểm của mình thường xuyên để giữ cho chúng sạch sẽ và an toàn sử dụng.
Việc sử dụng tẩy trang bằng khăn ướt thay vì cleanser cũng có thể gây ra nhiều vấn đề cho da. Tiến sĩ Idriss giải thích rằng khăn ướt chỉ có thể làm sạch một phần lớp trang điểm và dầu trên da, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và kích ứng. Sử dụng cleanser phù hợp với loại da của bạn sẽ giúp làm sạch da một cách hiệu quả hơn và giảm thiểu nguy cơ kích ứng.
Cuối cùng, sử dụng dầu gội khô quá nhiều cũng có thể gây ra kích ứng trên da đầu và dẫn đến rụng tóc. Lisa Caddy, chuyên gia trichologist của Phillip Kingsley, khuyên rằng nên sử dụng dầu gội khô không quá hai lần một tuần và nên kết hợp với dầu gội thật để giữ cho tóc và da đầu khỏe mạnh. Dầu gội khô có thể giúp kéo dài thời gian giữa các lần gội đầu, nhưng việc lạm dụng nó có thể gây hại cho tóc và da đầu của bạn.
Tóm lại, có nhiều thói quen chăm sóc da và tóc mà bạn nên tránh để giữ cho làn da và mái tóc khỏe mạnh. Hãy đảm bảo rằng bạn đã tẩy trang trước khi đi ngủ, sử dụng kem chống nắng hàng ngày, rửa cọ trang điểm thường xuyên, sử dụng cleanser thay vì khăn ướt và không sử dụng dầu gội khô quá nhiều. Bằng cách thay đổi những thói quen nhỏ này, bạn có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc chăm sóc vẻ đẹp của bản thân.
Để có một làn da và mái tóc khỏe mạnh, việc nhận thức và thay đổi những thói quen hàng ngày có hại là rất quan trọng. Tham khảo ý kiến của các chuyên gia da liễu và chăm sóc tóc có thể giúp bạn có được những lời khuyên hữu ích và phù hợp nhất với tình trạng của bản thân. Bạn có thể tìm hiểu thêm về các sản phẩm chăm sóc da và tóc tại Dermatica hoặc Phillip Kingsley để bắt đầu hành trình chăm sóc vẻ đẹp của mình.
